集训的过程中，我们会遇到很多问题。“为什么别人进步那么快，而你却停滞不前？”“总是走神，没办法专心画画怎么办？”“考试发挥不好怎么办？”……高强度、高密度的练习可以让你快速成长，同样，也可能像大山一样压垮你脆弱的肩膀。如果美术学习的过程中心态崩了，到底该怎么办？要如何把烦恼变成动力，快速成长起来呢？下面就一起来看看吧~
集训时，内心焦虑怎么办？
首先要弄清楚自己焦虑的原因，一般情况下，静不下来多因为自身没有沉浸在绘画之中，或者是对自身画作不满意导致不想画了。
解决方法：焦虑不能解决任何问题，我们首先要静下心来，让自己摆脱焦虑、走出丧的状态办法只有一个，就是去做这件事，越害怕就越要去努力，直到它不能让你焦虑，你不再害怕。勤画多练量到了，就会有进步了。
该如何分配文化与专业的时间？
集训期间，文化课肯定是不能落下的。不过只有一心一意，才能把当下的事情做到最好。文化课和专业课都很重要，但是要在正确的时间，正确的来复习文化课。
解决方法：该学文化课的时候就好好记笔记，该学专业课的时候就好好画画，学专业时按照学校制定的教学计划严格执行，报文化课的同学按照文化课制定的教学计划严格执行，如果这样才能达到事半功倍的效果。
为什么别人进步那么快？你却停滞不前
每个人的基础、学习能力都是不一样的，学习过程中出现停滞不前也是很正常的现象，虽然很努力，但是成绩一直固定停留在某个阶段。
解决方法：暂时性的停滞不前没关系，量变引起质变，画得多了进步自然大了。如果觉得自己画的不好，可以研究一些老师的优秀作品，发现里面的小技巧，获得知识。
遇到瓶颈期怎么办？
眼高手低是学画画必经且会重复出现的过程。这说明你的眼界在不断地提高，本来高中美术生的差距普遍都不大（除去那些混日子的），因为大家学习画画的时间都不长，而且集训才是真正开始提高水平的时候，很多人都会在这个时候爆发，所以当你被追上甚至被超越是很正常的，不用太在意，再说这也是好事，可以激发你的能力。
解决方法：瓶颈期这段时间，需要你冷静下来，理智面对。抛开固有思维，慢慢理清思路，必要时可以尝试新的让你感兴趣的绘画题材和绘画工具。听从老师建议，耐心点练习。切记焦躁，耐心和细心才是度过瓶颈期的法宝。从菜鸟变大神，也许就在一瞬间了。
最后，也预祝各位正在集训的艺考生们，抓住最后的几个月时间，争取在联考的时候发挥出自己最好的水平~
